Question

Как не набрать вес во время беременности?

Answer 1

Раздельное питание

Answer 2

дробное 5-ти - 7-ми разовое питание, и побольше овощей и фруктов

Answer 3

Это не влзможно. Легче сбросить после родов

Answer 4

если худеть во время беременности то подумай о плоде который в животе, ведь ему будет не хватать питательных вещевств

Answer 5

Это невозможно, 5 кг обеспечено

Answer 6

Кушать больше овощей и фруктов. Если сильно голодны можно перекусить кусочком сыра или творожком. Тогда вы будете чувствовать сытость весь день. И не наберёте лишнего веса.

Конечно хочется есть всё что до беременности было под запретом, и это можно делать!! Но не целый торт, а маленький кусочек. Не весь гамбургер, а пару раз укусить.

Answer 7

Сдерживать себя в еде (но мне не помогло). В любом случае наберете, ведь плод растет и грудь, и околоплодная жидкость. Просто нужно стремиться набрать меньше.