Кушать больше овощей и фруктов. Если сильно голодны можно перекусить кусочком сыра или творожком. Тогда вы будете чувствовать сытость весь день. И не наберёте лишнего веса.
Конечно хочется есть всё что до беременности было под запретом, и это можно делать!! Но не целый торт, а маленький кусочек. Не весь гамбургер, а пару раз укусить.