Это все на уровне подсознания, психология поможет в этом вопросе лучше разобраться. Для себя решите, зачем вам в следующий раз вспоминать обиды и лишний раз себя корить, за те поступки, в которых вы не виноваты или когда вы подвергались критике. Просто старайтесь переключаться на другие моменты, когда вспоминаете те события, думайте о чем-то хорошем и другом.
